الأشخاص الذين يعانون من مشاكل النرجسية غالبًا ما يظهرون صعوبة في بناء علاقات صحية ومستدامة، كما يميلون إلى تجاهل احتياجات الآخرين والتركيز بشكل مفرط على أنفسهم، مما يؤدي إلى عدم فهمهم العميق لمشاعر الآخرين واحتياجاتهم. بالإضافة إلى ذلك، يمكن أن يكونوا عرضة للشعور بالرفض بسرعة، حيث إن تعرضهم للنقد أو عدم الاعتراف بإنجازاتهم قد يؤدي إلى انهيار ذاتي.
وبسبب هذه السمات، يمكن أن يجد الأشخاص ذوو النرجسية صعوبة في الحفاظ على علاقات مع الآخرين، حيث يميلون إلى التفاخر والاستعراض بدلًا من الاستماع والتواصل بشكل فعّال. كما يمكن أن يجدوا صعوبة في التعامل مع التوتر والضغوط الناتجة عن العلاقات الاجتماعية، مما يؤدي في بعض الأحيان إلى سلوك عدواني أو تجاهل للمشاكل.
شاهد أيضاً: 10 خطوات كيف تغير حياتك للأفضل
كيفية اكتشاف الشخص النرجسي:
الشخص النرجسي غالبًا ما يظهر شديد الحساسية للرفض ويكون خجولًا للغاية، كما يكون حساسًا بشكل كبير للنقد. وغالبًا ما يفتقر الأشخاص الذين يعانون من النرجسية إلى التعاطف، وإذا أظهروه، فإن السبب يكون غالبًا من أجل بناء أهميتهم الذاتية.
بالرغم من أنه من المستحيل تشخيص شخص مصاب بضرورة شخصية نرجسية دون تقييم متخصص، فإن هناك علامات يمكن أن تشير إلى أنك تتعامل مع شخص يعاني من النرجسية، وتشمل ما يلي:
8 علامات لاكتشاف الشخص النرجسي:
1. التعامل مع النقد: الأشخاص النرجسيون غالبًا ما يجدون صعوبة في قبول النقد، حتى إذا كان بناءً، وغالبًا ما يصبحون دفاعيين أو عدوانيين عند مواجهة أي نوع من الملاحظات النقدية.
2. الحاجة إلى الثناء المستمر: يحتاج الأشخاص النرجسيون إلى كميات مفرطة من الاهتمام للشعور بالرضا عن أنفسهم، وقد يؤدي عدم تلقيهم هذا الاهتمام المطلوب إلى شعور بعدم الأمان والقلق.
3. شعور غير واضح بالذات: يمكن للأشخاص النرجسيين أن يكافحوا في تحديد عواطفهم واحتياجاتهم، مما يؤدي إلى شعور بالارتباك والفراغ.
4. التلاعب بالآخرين: قد يلجأ النرجسيون إلى التلاعب كوسيلة للحصول على ما يريدون، وغالبًا ما يستخدمون الشعور بالذنب كوسيلة ضغط.
5. عدم القدرة على التعاطف: يتميز النرجسيون بعدم رغبتهم في وضع أنفسهم في موقف الآخرين وفهم تأثير أفعالهم على الآخرين.
6. صعوبة تكوين العلاقات: بسبب تركيزهم الزائد على أنفسهم، يجد النرجسيون صعوبة في تكوين علاقات معنوية مع الآخرين، مما يؤدي إلى الشعور بالعزلة.
7. محاولة التحكم في الآخرين: يحاول النرجسيون بشدة السيطرة على كل جانب من حياتهم وحياة الآخرين.
8. الغيرة والحسد: قد يشعر النرجسيون بالغيرة أو الحسد تجاه الآخرين، مما يؤدي إلى سلوك منافسي مفرط وصعوبة في الحفاظ على العلاقات الصحية.
يُظهر الأشخاص النرجسيون مجموعة من السلوكيات والسمات التي قد تجعل التعامل معهم تحديًا. يجب على الأفراد أن يكونوا حذرين ومدركين لهذه العلامات لتجنب الوقوع في الفخ المفروض عند التفاعل معهم. ومع ذلك، يجب أيضًا أن نتذكر أن الأشخاص النرجسيون قد يحتاجون إلى دعم ومساعدة، وقد يكون لديهم أسباب خلفية لسلوكهم. لذا، قد تكون الحوارات المفتوحة والمباشرة معهم وتقديم الدعم المناسب فرصة للتعافي والنمو. في النهاية، يتعلق الأمر بالتوازن بين الحماية الذاتية والتعاطف والفهم تجاه الآخرين.