#تجنب تكنولوجيا

5 طرق قد تساعدك في تجنب الإجهاد الرقمي

في عالمنا الحديث المعتمد على التكنولوجيا ، أصبح الإجهاد الرقمي تحديًا يواجه الكثيرين يوميًا، فالاعتماد المتزايد على الأجهزة الذكية والتواصل الرقمي يمكن أن…